דלג לתוכן
דף הבית
מחבר הספר
המלצות
רכישה
התחברות
תפריט
דף הבית
מחבר הספר
המלצות
רכישה
התחברות
דף הבית
מחבר הספר
המלצות
רכישה
התחברות
תפריט
דף הבית
מחבר הספר
המלצות
רכישה
התחברות
תוכן עניינים
תוכן עניינים
1-3-1
התוכן הוא למנויים בלבד.
התחבר
הצטרפו עכשיו
< פרק קודם
2-1-2
פרק הבא >
הגנה על מתפרצת והגנת מעבר
תוכן עניינים
המאמנ/ת - תכונות ותפקידים
מוניטין ותכונות רצויות
-צפייה חופשית-
מנהיגות
-צפייה חופשית-
להוות דוגמה ומודל לחיקוי
-צפייה חופשית-
להיות אותנטי
התפתחות עצמית
שיחות עם מועצת המנהלים האישית שלי
שיפור ביצועים של המאמן
הבנת משחק מנקודת מבטו של המאמן
לימוד
להיות חלק ממערכת
להשיג תמיכה למערכת שלנו
המאמנ/ת - על המגרש
להתמודד עם כישלונות והצלחה
שחיקה ולחץ
סגנון אימון ופילוסופיית אימון
גישה לאימון
איך לעבוד איתי?
הבנת מוטיבציה של שחקנים
תשומת לב לפן המנטלי בתהליך
תקשורת עם שחקנים/ות
ציפיות של המאמנ/ת מהשחקנים/ות
היעדרות מאימונים
-צפייה חופשית-
קיום אימונים יעילים
סיכום אימון והגדרת מפתחות ביצוע (KPI)
המאמנ/ת - מחוץ למגרש
דברי סיכום קורס מדריכי כדורסל 2023
-צפייה חופשית-
סיכום קורס מאמנות 2024
-צפייה חופשית-
התנהלות מול שחקנים/ות מחוץ למגרש
שיחת סיכום עונה
תקשורת עם הורים
תקשורת עם מנהלים
נושאים מנהלתיים
שימוש במחשב ובמדיה חברתית
ייצוג המועדון
תקשורת עם התקשורת
החלק הכי קשה בלהיות מאמנים
איפה קונים?
האימון
תכנון האימון
-צפייה חופשית-
ניהול האימון - הקדמה
ניהול האימון - גישה ועקרונות למידה מוטורית
ניהול האימון - משוב
-צפייה חופשית-
ניהול האימון - אווירה
ניהול האימון - זמנים ותזמונים
ניהול האימון - משמעת ותרבות קבוצתית
ניהול האימון - נהלים לפניו ואחריו
המשחק - הכנה וניהול
מתכוננים למשחק
איך זה לאמן בליגה?
התנהלות ביום של משחק - מאמנ/ת
התנהלות ביום של משחק - שחקנ/ית
הכנה מנטלית אישית למשחק
-צפייה חופשית-
הכנה טקטית קבוצתית למשחק
ניהול משחק - מה חשוב?
ניהול משחק - היררכיה
ניהול משחק - חילופים
ניהול משחק בגילים בוגרים
תכנון תקופות בתוך עונה
תכנון עונה במבט רב שנתי
תכנון עונה (מאקרו סייקל)
תכנון הקיץ עבור שחקנ/ית
-צפייה חופשית-
תכנון חודש (מזו סייקל)
תכנון שבוע (מיקרו סייקל)
אימונים ראשונים בעונה
-צפייה חופשית-
השחקנ/ית
זכויות
-צפייה חופשית-
חובות
התנהגות על הספסל
התנהלות מחוץ למגרש
-צפייה חופשית-
התנהגות מול מאמן
תודה
התנהלות עם בני משפחה
-צפייה חופשית-
תיאום ציפיות
-צפייה חופשית-
הפרדוקסים של להיות שחקנ/ית
החופש הגדול
-צפייה חופשית-
מחשבות על קריירה בכדורסל
יסודות המשחק
שלושה מימדים + מיתוסים
-צפייה חופשית-
כדרור
קליעה
מסירה
סיומות
עמידת מוצא בהתקפה
עמידת מוצא בהגנה
הטעיות
חלוקה לשלבים בלימוד יסודות המשחק
עקרונות מנחים ליסודות המשחק (מה חשוב?)
-צפייה חופשית-
אימונים אישיים ואימונים עצמיים
מפתחות לאימון עצמאי מוצלח
סיימתם גיל נוער או נערות?
עדיין בתיכון?
גיל 14 או פחות?
קליעות עונשין
איך לבחור מאמנ/ת לקיץ?
-צפייה חופשית-
אתם לא קובי בראיינט
-צפייה חופשית-
רעיונות לאימון עצמאי
דף לאימון עצמי
אימון וידאו עצמי
זה היה בלי כוונה
-צפייה חופשית-
קבלת החלטות על המגרש
מחשבות על קבלת החלטות
החלטות בזריקה - בחירת זריקות
-צפייה חופשית-
טקטיקה אישית - יצירת יתרון מתפיסה
החלטות בכדרור
טקטיקה אישית - יצירת יתרון מכדרור
טקטיקה אישית - יצירת יתרון בצבע
החלטות במסירה
החלטות בהגנה
הגנה על כל המגרש
עקרונות הגנה על כל המגרש ("לחץ")
-צפייה חופשית-
1-2-1-1
1-2-2
2-2-1
2-1-2
1-3-1
הגנה על מתפרצת והגנת מעבר
הגנה אזורית על חצי מגרש
2-3
1-1-3 מצ'אפ
3-2
1-2-2 מצ'אפ
1-3-1
POINT ZONE
הגנה אישית על חצי מגרש
הגנת פיקנרול
-צפייה חופשית-
הגנה על חסימות לא לכדור
-צפייה חופשית-
הגנה על הכנסת כדור מתחת לסל
הגנת חילופים
-צפייה חופשית-
הגנה על חדירות
-צפייה חופשית-
הגנה על מסירות
קלוז אאוט
-צפייה חופשית-
דאבל אפ / טראפ
הגנה על פוסט אפ
הגנות מעורבות
BOX AND ONE
DIAMOND AND ONE
-יעלה בקרוב-
TRIANGLE AND TWO
-יעלה בקרוב-
הגנה על מצבים מיוחדים וסוף שעון
הגנה על מצבים מיוחדים
הגנת סוף שעון
התקפה על כל המגרש
עקרונות התקפה על כל המגרש
-צפייה חופשית-
התקפה מול 1-2-1-1
-יעלה בקרוב-
התקפה מול 1-2-2
התקפה מול 2-2-1
-יעלה בקרוב-
התקפה מול 2-1-2
-יעלה בקרוב-
התקפה מול 1-3-1
-יעלה בקרוב-
התקפה מתפרצת
התקפת מעבר
התקפה מול אישית על חצי מגרש
פיקנרול
-צפייה חופשית-
חסימות לא לכדור
-צפייה חופשית-
משחק מסירות
התקפה מול הגנת חילופים
-צפייה חופשית-
תגובה לחדירות
תנועה ללא כדור
-צפייה חופשית-
פלקס
-יעלה בקרוב-
התקפת המשולש
-יעלה בקרוב-
פרינסטון
-יעלה בקרוב-
פוסט אפ
-יעלה בקרוב-
התקפה מול דאבל אפ / טראפ
תקיפת קלוז אאוט
-צפייה חופשית-
התקפה מול אזורית על חצי מגרש
עקרונות התקפה מול אזורית
-צפייה חופשית-
התקפה מול אזורית 2-3
התקפה מול אזורית 3-2
התקפה מול אזורית 1-3-1
התקפה מול הגנות מעורבות
התקפה מול BOX AND ONE
-יעלה בקרוב-
התקפה מול DIAMOND AND ONE
-יעלה בקרוב-
התקפה מול TRIANGLE AND TWO
-יעלה בקרוב-
סוף שעון ומצבים מיוחדים בהתקפה
מצבים מיוחדים בהתקפה
תרגיל התקפה אחרי עונשין
-צפייה חופשית-
התקפת סוף שעון
מילון המונחים השלם
מילון המונחים השלם
עבודה בצוות אימון
לא מלמדים אותנו להיות מאמן ראשי
-צפייה חופשית-
מערכת יחסים עם אנשי הצוות
מערכת יחסים עם המאמן הראשי
כדורסל מעבר לים
טורניר בינלאומי - נבחרת
קיבלת תשובה
טורניר בינלאומי - קבוצה
-יעלה בקרוב-
מחנה אימון בחו"ל - נבחרת
-יעלה בקרוב-
מחנה אימון בחו"ל - קבוצה / מועדון
-יעלה בקרוב-
טיסה לצפייה במשחקים
-יעלה בקרוב-
אסטרטגיה
על בניית אסטרטגיה
עקרון המראה
-צפייה חופשית-
קצב משחק
יצירת יתרון על ידי תרגיל
-צפייה חופשית-
יצירת יתרון על ידי תנועה
-יעלה בקרוב-
שימור יתרון וניצול יתרון
-צפייה חופשית-
בחירת זריקות
ריבאונד התקפה
עזרה בהגנה
שימוש בעבירות
הכנה למשחק (סקאוט)
שימוש בסטטיסטיקה
-יעלה בקרוב-
סיכום משחק
-יעלה בקרוב-
יכולת גופנית לכדורסל
הקדמה
כוח
-צפייה חופשית-
הפחתת סיכון לפציעות
זריזות
-צפייה חופשית-
קואורדינציה
-יעלה בקרוב-
שיווי משקל
-צפייה חופשית-
גמישות
סבולת
חזרתיות וגיוון
התאוששות
חימום
-צפייה חופשית-
שחרור
-צפייה חופשית-
מנוחה
שינה
תכנית אישית מותאמת
מעטפת
שימוש בוידאו
תזונה
פסיכולוגיה
-צפייה חופשית-
ניהול קריירה
-יעלה בקרוב-
פיזיותרפיה
-יעלה בקרוב-
הספר Basketball Sports Medicine and Science
ניהול מועדון
הקמת מועדון - כדורסל נשים
-צפייה חופשית-
הקמת מועדון - כדורסל גברים
-יעלה בקרוב-
אקדמיה לכדורסל
-יעלה בקרוב-
תקציב
-צפייה חופשית-
תוכניות עבודה לפי גילים ולפי רמות
הקדמה לתוכניות עבודה
-צפייה חופשית-
תוכנית עבודה לקט-סל
-יעלה בקרוב-
תוכנית עבודה לילדים ב' ולילדות
-יעלה בקרוב-
תוכנית עבודה לילדים א'
-יעלה בקרוב-
תוכנית עבודה לנערים ב' ולנערות ב'
-יעלה בקרוב-
תוכנית עבודה לנערים א', לנוער ולנערות א'
-יעלה בקרוב-
אימונים לדוגמה
אימון לדוגמה - קט סל ב' בנים, ספטמבר
-יעלה בקרוב-
אימון לדוגמה - קט סל ב' בנים, דצמבר
-יעלה בקרוב-
אימון לדוגמה - ילדות, ספטמבר
-יעלה בקרוב-
אימון לדוגמה - ילדות, דצמבר
-יעלה בקרוב-
אימון לדוגמה - ילדים לאומית, ספטמבר
-יעלה בקרוב-
אימון לדוגמה - ילדים לאומית, אפריל
-יעלה בקרוב-
אימון לדוגמה - נערות א' על, אוגוסט
-יעלה בקרוב-
אימון לדוגמה - נערות א' על, פברואר
-יעלה בקרוב-
מלאי תרגילים
איך אני בונה תרגיל אימון?
-צפייה חופשית-
איך אני מלמד תרגיל משחק (play)
איך אני מלמד פיקנרול
תרגילי ואתגרי קליעה
תרגילי ואתגרי סיומות
תרגילי ואתגרי כדרור
-יעלה בקרוב-
תרגילי 1*1
תרגילי ואתגרי מסירה
תרגילי יתרון מספרי / חיסרון מספרי
-יעלה בקרוב-
תרגילי הגנת מעבר והתקפת מעבר
תרגילי ואתגרי ריווח ותנועה ללא כדור
מאמני הכדורסל הגדולים
הקדמה
-צפייה חופשית-
אטורה מסינה
ג'ון וודן
ג'ינו אוריימה
גרג פופוביץ'
-צפייה חופשית-
דון סטיילי
-צפייה חופשית-
דיוויד בלאט
-צפייה חופשית-
ז'ליקו אוברדוביץ'
טארה ואנדרוויר
-צפייה חופשית-
טקס ווינטר
מייק ששבסקי
פט סאמיט
פט ריילי
פיל ג'קסון
פיני גרשון
צביקה שרף
רלף קליין
המלצות קריאה, צפייה ומעקב
ערוצי יוטיוב
פודקאסטים
-צפייה חופשית-
טוויטר / X
הרצאות שכדאי לצפות בהן
סרטי ספורט
-צפייה חופשית-
סרטי כדורסל
ספרי כדורסל
מתוך האתר שלי
רפרנסים
-צפייה חופשית-
תודות
תודות
-צפייה חופשית-