תרגילי קליעה עם רף

מי נחשבים קלעים טובים? לפי מה מודדים?

איך יודעים אם שיפרנו את הקליעה?

 

במסמך הבא תרגילי קליעה שיש להם סטנדרט מסוים:

כמות קליעות רצופה

כמות קליעות בזמן מסוים

זמן רצוי כדי להספיק את המשימה

 

לחצו כאן לצפות במסמך.

 

האם השחקנים/ות שאנחנו מאמנים יכולים לעמוד בסטנדרט?

האם אנחנו עוזרים להם להתקדם לכיוון הזה?

*התרגילים עצמם הם לא הקטע – למרות שיש קטע בלהצליח לקלוע ברצף או באחוזים טובים – גם בעייפות וגם תחת לחץ זמן.

מה הקטע? הקטע הוא למדוד ולעקוב. חושבים שיש לכם תרגילים עדיפים או רוצים להוסיף תרגיל לקובץ כדי לבדוק איך אחרים עומדים ברף שהצבתם?

אשמח שתשלחו לי וידאו (או הסבר קצר וברור) עם רף מסוים שיש לעמוד בו בתרגיל.

 

עוד תרגילי ואתגרי קליעה כאן.

תוכן עניינים

הגנה אזורית על חצי מגרש

הגנות מעורבות

אנחנו משתמשים בעוגיות (cookies) כדי להציג תכנים שמותאמים עבורך.
המשך גלישה באתר יסמן לנו שזה בסדר מבחינתך. כאן אפשר להציץ במדיניות הפרטיות שלנו