ארבל שאל איך אני מלמד חסימות OFF THE BALL. תודה ארבל!
קודם כל, קחו קישור למילון המונחים השלם, אתם תצטרכו את זה – אם לא בשבילכם אז בטח בשביל השחקנים/ות.
קחו גם קישורים לפרקים על חסימות OFF THE BALL ועל הגנה על חסימות OFF THE BALL. זה עשוי לעזור.
איך מתחילים?
קודם אני מסביר לשחקנים מה זה חסימה. המטרה היא להפריע לשומר מסוים לשמור על השחקן שלו. יש דרך לעשות את זה בצורה חוקים וללא עבירות.
אני מראה איך חוסמים (אם לא עשיתי את זה כבר כשלימדתי פיקנרול) ונותן דגשים לחסימה: נמוכה, רחבה ככל שהחוקה מאפשרת, ידיים צמודות לגוף נוגעות במותן של הנחסם, לעצור ולא לזוז לפני המגע של החסימה.
מה עושה החוסם אחרי החסימה? לאן להסתובב, לאן להפנות את העיניים, לאן לזוז? החוסם צריך לדעת.
בהתחלה כולם מתרגלים את שני התפקידים, בהמשך, לפי רמת הקבוצה והשחקנים/ות, כל אחד מבצע את התפקיד בו הוא מתמחה, כולל להיות השחקן השלישי, הרביעי והחמישי.
1. אני מלמד חסימות OFF THE BALL בהתאם לפתרון ההגנתי.
לשחק חסימות מול חילוף זה לא כמו לשחק מול SHOOT THE GAP או מול TRAIL.
בגילים צעירים יש קבוצות שכבר בקט סל משתמשות ב-HAND OFF או ב-DRIBBLE HAND OFF, ולא תהיו מופתעים לשמוע שאני מלמד את הקבוצות שאני מאמן חילוף מול הנד אופים וגם UNDER.
זאת הסיבה ששלושת הפתרונות מול חסימות OFF THE BALL הם חילוף, אחר כך UNDER, והפתרון השלישי הוא בדרך כלל פיתרון אגרסיבי, כלומר TRAIL. בהמשך אפשר גם להוסיף SHOW או BUMP ואפילו TOP LOCK או X OUT.
2. אני מלמד את רוב האלמנטים במשחק כמעט כל הזמן עם הגנה כלשהי.
גם בחסימות OFF THE BALL, חוץ מהדגמה קצרה על המגרש (ובסרטון לפני זה) איך זה נראה בלי הגנה, מיד בתרגיל השני יש הגנה.
3. אני מלמד תמיד בהקשר של המשחק.
גם חסימות OFF THE BALL.
מה זה אומר?
שהמיקום של השחקן עם הכדור הוא חשוב. הזווית של החסימה חשובה. לאן החיתוך אחרי החסימה מתבצע זה חשוב. לאן השחקן עם הכדור זז זה חשוב. לאן הוא מוסר זה חשוב.
למה? כי אם הם לא במקום הנכון, והזווית לא מתאימה, והחיתוך לא למקום הרצוי, והתנועה לא למקום רלוונטי, והמסירה לא מתחשבת בהגנה – אז לא נבצע היטב.
לכן, ממש חשוב ההקשר של המשחק ואת זה עושים גם בעזרת הגנה וגם בעזרת הגבלות.
דוגמה להגבלה: אתה חייב לחתוך לצד בו נמצא הכדור. אם הכדור נמצא בצד השני של הטבעת ממך, החיתוך שלך לטבעת צריך להסתיים שם.
הדבר הראשון שהשחקן שמשתמש בחסימה צריך לדעת זה שהוא צריך לבדוק REJECT.
ריג'קט = לחתוך הפוך מהחסימה. לא להשתמש בה.
למה?
כי השומר שלו ינסה למנוע ממנו לחתוך לכיוון הזה, ואז השחקן יוכל לזוז לכיוון החסימה ולהכין אותה בצורה יותר טובה. הריג'קט הוא בעצם ההכנה של החסימה מבחינת השחקן שמשתמש בחסימה.
הדבר השני שהשחקן שמשתמש בחסימה צריך לדעת הוא לעבור קרוב לחוסם.
למה?
כי לחוסם אסור לזוז. ההגנה לא תרצה להחליף, והיא תנצל את המרחק מהחסימה כדי לעבור ולא להחליף.
אם לא עוברים קרוב, החסימה עלולה להיות מיותרת.
הדבר הראשון שהזוג שמשתמש בחסימה צריך לעשות הוא לגרום לזה שיהיה מגע.
אם ההגנה בוחרת להתחמק מהחסימה (SHOOT THE GAP) אז השחקן שמשתמש בחסימה זמין לקבל את הכדור גם אם אין מגע, אבל אם לא יהיה מגע השומר יכול לעבור את החסימה ולמנוע את המסירה.
הדבר השני ששניהם צריכים לעשות אחרי שנוצר מגע זה להיפרד, כמה שיותר מהר. שכל אחד יישאר עם השומר החדש שהוא קיבל בחילוף – או אם אין חילוף, השחקן שהשתמש בחסימה זמין לקבל את הכדור.
בזמן המגע מול חילוף זווית החסימה חשובה. כתבתי על זה בפרק על התקפה מול חילופים.
לסיכום: הכנה (ריג'קט), מגע, היפרדות.
הרעיון בתהליך הלימוד:
קודם 2 על 0, אחרי זה 1 על 1, אחרי זה 2 על 2.
בנוסף לתהליך המפורט למעלה, אני מלמד חסימות OFF THE BALL ב"זוגות":
קודם SCREEN AWAY ו-FLARE.
אחר כך DOWN SCREEN ו-BACK SCREEN.
למה? כי הן בעצם תמונת מראה זו של זו. הזווית אותה זווית, רק באחת השחקן שמשתמש בחסימה מתקרב לכדור ובשנייה הוא מתרחק מהכדור.
אחרי הלימוד הבסיסי (מפורט למטה), אני מלמד את הקבוצה תרגיל (Play) שמשתמש בשתי החסימות, כדי שאפשר יהיה להשתמש בהן גם במשחקים.
יש מאמנים שמשנים את ההתקפה הבסיסית שלהם (תנועה ללא כדור ותגובה לחדירות) ומכניסים לתוכה גם חסימות OFF THE BALL. אני מעדיף שלא.
אחרי שאני מלמד את ארבעה סוגי החסימות הנ"ל, אני עובר לחסימות באלכסון (CROSS SCREEN, RIP SCREEN) ומהבייס ליין (BASE LINE SCREEN) כדי ללמד בצורה יותר נוחה BUMP.
אחרי זה מגיעות חסימות לקלעים במבנה של FLOPPY וחסימות מדורגות (STAGGER) כולל TWIST ו-TWIRL.
אבל לא נרתום את העגלה לפני הסוסים.
מתחילים מ-SCREEN AWAY:
בכל שלב אפשר לתת לשחקן להחליף את המאמן בתפקיד המוסר. גם ללא הגנה, וגם ב-1 על 1 או 2 על 2.
אפשר לבצע את ה-2 על 0 (או בעצם 3 על 0 אם נותנים את תפקיד המוסר לשחקן) גם לטובת סיומות וגם לטובת קליעות.
אפשר לבצע את החסימות האלה בכל זוג עמדות. למשל, הכדור בכנף והשחקן בעמדה הקרובה לכנף הולך לחסום SCREEN AWAY לעמדה הבאה.
2 על 0, השומר נתקע בחסימה.
2 על 0, השומר מבצע trail (עובר מעל החסימה).
2 על 0, השומר מבצע shoot the gap (עובר מתחת לחסימה).
2 על 0, השומרים מבצעים switch (חילוף).
אחרי אימון אחד בו הסברנו וביצענו 2 על 0, ובדרך כלל כבר באותו אימון, אנחנו מתחילים עם 1 על 1 באותו מצב.
1 על 1 חילוף.
5 משחק 1 על 1 עם השומר של 2.
2 על 2 חילוף.
3 על 3 חילוף.
אחרי שבוע בערך של קריאות מצב מול חילוף, עוברים לשני המצבים הבאים.
1 על 1 trail (שומר עובר מעל החסימה).
1 על 1 shoot the gap (שומר עובר מתחת לחסימה)
לאחר מכן (ללא שרטוט) – 1 על 1 שומר מחליט אם trail או shoot the gap.
בהתחלה אני מוסר להם ומראה להם את הדגש בתזמון. לשים לב לשומר של השחקן שמשתמש בחסימה ואם לא בטוח – לא למסור.
כשעוברים ל-2 על 2 אז shoot the gap נראה דומה. רק צריך לוודא שהשומר של החוסם יודע שהוא אמור להיצמד לחוסם כדי לאפשר לשומר של השחקן השני לעבור מתחת מהר ככל האפשר.
אותם דגשים ב-3 על 3, רק שהמסירה של 1 קשה יותר כי הוא תחת לחץ. 1 יכול להחליט שהוא מנצל את העיסוק של ההגנה בחסימה וחודר לסל.
אפשר גם ללמד את השומר של 1 לקפוץ לכיוון הכדור כשהוא נמסר כדי לעזור על 2.
בערך שבוע אחרי שאני מתחיל ללמד SCREEN AWAY אני מתחיל גם ללמד FLARE.
מראה להם שזה כמו SCREEN AWAY רק בכיוון ההפוך ומלמד באותו סדר.
בשרטוט: 2 על 0 FLARE, הגנה מבצעת חילוף, המאמן מוסר לחוסם שחותך לסל.
גם פה אני מתחיל 2 על 0 עם כל הפתרונות ההגנתיים, עובר ל-1 על 1 חילוף ואחריו 2 על 2, עובר ל-1*1 shoot the gap או trail ומשם ל-2 על 2 ו-3 על 3.
כשאני מלמד TRAIL אני מלמד גם את השומר של החוסם לעזור לרגע ולחזור או לתת BUMP.
בדרך כלל הם אומרים לי "אז גלעד אפשר למסור למי שחוסם כי השומר שלו עוזב אותו" ואז אני שמח שהם מתחילים לחשוב על המשחק.
יש אימונים שמשחקים בהם גם SCREEN AWAY וגם FLARE.
למה לא קודם 3 על 0 ואז להוסיף שומרים?
כי אנחנו כבר מכירים 2 על 2, וזה רק להוסיף מוסר למצב שכבר מוכר לנו.
אבל כל אחד רשאי לסדר את ההתקדמות בתוך התרגילים בהתאם להיכרות שלו עם הקבוצה ולנוחות שלו בלימוד החומר.
אחרי שמסתדרים עם 2 על 2 עם מוסר, מוסיפים שומר על 2 ומשחקים את אותו המצב 3 על 3.
כשמשחקים 3 על 3, כל אחד מהשחקנים יכול להיות זה שזורק, חודר או מוסר, בהתאם להגנה וליכולות של השחקנים.
חשוב! לשמור על ההקשר ולדעת איפה השחקנים האחרים אמורים להיות במגרש.
כדי לעזור להקשר, אפשר ללמד תרגיל (play) שבו משתמשים בחסימות שמלמדים.
אני מלמד את התרגיל הזה כדי שהקבוצה תוכל להשתמש ב-SCREEN AWAY וב-FLARE גם ב-5 על 5.
אפשר לשחק את התרגיל הזה בלי החסימה לכדור, שהוא יסתיים ב-FLARE.
אפשר להוסיף את החסימה לכדור רק אחרי שמלמדים חסימות לכדור.
בעצם, האמנות של לימוד כדורסל היא בעצם (בעיניי, כן?) משחק תמידי בין 2 על 0, ל-1 על 1, ל-2 על 2, לתוספת מוסר או חוסם, ל-3 על 3, וכן הלאה, עד 5 על 5.
עושים חימום? משתמשים בקצת פחות הגנה.
משחקים 1 על 1? במצב משחק.
רוצים יותר חזרות? יותר פשטות? 2 על 2 או 3 על 3.
רוצים יותר קרוב למצב משחק, קריאת מצבים יותר מורכבת? 4 על 4 או 5 על 5.
אחרי שהם משתמשים ב-FLARE וב-SCREEN AWAY בצורה סבירה ב-3 על 3, אני מתחיל ללמד באותה צורה DOWN SCREEN ו-BACK SCREEN.
התרגיל (play) שבו נשתמש אחרי שהם יידעו את סוגי החסימות האלה הוא זה:
1 מוסר ל-2. 5 חוסם BACK SCREEN ל-1.
אם אין חילוף ו-1 פנוי, 2 מוסר לו.
אם יש חילוף ו-5 יכול לחתוך לסל פנוי, 2 מוסר לו.
אם 2 לא מסר, 5 מגיע לחסום לו SIDE PICK AND ROLL.
1 מפנה לפינה בצד הנגדי, 3 נכנס לקשת ומכין את החסימה שהוא עומד להשתמש בה.
באותו זמן שמתרחשת החסימה לכדור, 4 חוסם DOWN SCREEN ל-3.
2 מחליט אם למסור ל-1, ל-3, ל-5 או להמשיך לסל.
בקצרה:
מלמד DOWN SCREEN ב-2 על 0 ואז ב-1 על 1 חילוף ואז 2 על 2 חילוף ו-3 על 3 חילוף.
אחרי זה DOWN SCREEN עם trail ואז עם shoot the gap ב-1 על 1 וגם 2 על 2. ואז עם החלטות של ההגנה איזה פיתרון היא רוצה.
גם פה אנחנו מזכירים איך נראית העזרה של השומר של החוסם ואיך משתמשים ב-BUMP אם צריך.
תוך כדי התהליך הזה, מכניסים גם BACK SCREEN באותו סדר פעולות.
תזכורת: כשההגנה מבצעת חילוף אנחנו תמיד מחפשים את החוסם והחוסם תמיד מחפש לחתוך לכיוון הכדור.
לא בטוחים מה אומר כל אחד מהמונחים? רוצים לראות סרטון?
מילון המונחים השלם – כן, כולל סרטון לכל מונח! – כאן.
רוצים עוד עזרה או פירוט נוסף על החסימות האלה?
רוצים עוד הכוונה או רעיונות איך לעבור לחסימות הבאות ברשימה?
כתבו לי במייל או בווטסאפ (יש לחצנים פה בתחתית המסך).