אימון לדוגמה – קט סל א' בנים, דצמבר

26.12.2024

סיומות בסוואנה (רק יד שמאל) [לא למשוך, לא לשלוח את הכדור, לסיים בשמאל גם על חשבון החטאה] ניקוד: סל 1, תפיסה מהאוויר של החטאה 2, תפיסה מהאוויר של סל 1.

הגנת מעבר במעגל [צבע, כדור] לתת מדי פעם למהלך להימשך מספר פוזשנים.

כדרור הלוך ושוב – אינסייד אאוט, אינסייד אאוט קרוס, מגרש שלם ימין, מגרש שלם שמאל, פאנץ'. [להדגיש עבודת רגליים ותזמון כדרורים]

1 על 1 מלא. [להישאר מול יד דומיננטית, להשתמש בכדרור לצד הגוף ולא לשלוח את הכדור]

2 על 2 שלושה כדרורים לכל אחד, על רבע מגרש.

4 על 4 פלאש. [אם לא מצליחים למסור לפלאש הוא חוזר ל-Low gap, מותר לנסות פלאש יותר מפעם אחת בפוזשן]

4 על 4 יתרון התקפה (כדור ב-SLOT, השאר כנפיים ו-Low gap) [אם אין לייאפ רוצים להישאר מרווחים בצד החלש ולמסור לשם את הכדור]

4 על 4 מלא, 2 כדרורים לכל אחד [מחמאות על מסירה קדימה]