נושא: מלאי תרגילים

תרגילי הגנת מעבר והתקפת מעבר

בתרגילי אימון להגנת מעבר ולהתקפת מעבר חשוב שיהיו הרבה מעברים. כלומר, התקפות קצרות. 8 שניות? 14 שניות? כל קבוצה לפי הרמה שלה והניסיון שלה. אבל תרגיל יעיל של הגנת מעבר או התקפת מעבר כולל הרבה מעברים. כל תרגיל שמקשה על הקבוצה שצריכה לעבור מהתקפה להגנה יכול להיות תרגיל טוב. כמה להקשות על ההגנה? תלוי ברמה […]