נושא: אימונים לדוגמה

מחברת האימונים שלי – ילדים ב'

מאמנים מדי פעם שואלים אותי מה אני עושה באימונים. אני עונה בכלליות כי קשה לפרט בשיחת טלפון. הנה פיתרון טוב יותר: קבלו גישה למחברת האימונים שלי.   בלחיצה על הקישור למטה תוכלו לצפות בכל האימונים של הקבוצה לפי חודשים. בסוף כל חודש אעלה את כל האימונים מהחודש שנגמר ואעדכן בקבוצת הווטסאפ. מה זה לא? זה […]

אימון לדוגמה – קט סל א' בנים, ספטמבר

1.9.2024 משחקון קליעות קבוצתי [כולם תורמים נקודות – החטאה עם הטבעת = 1, קליעה = 2, חלק = 3] 2 על 0 סיומות מסירה לכנף וספרינט לטבעת (אני מוציא Outlet pass, שחקן רץ לכנף ושחקן מקבל כדור. מסירה לכנף וספרינט לטבעת. ימין וגם שמאל) 2 על 0 Slot ו-Low gap [תגובה מעגלית לפי כיוון החדירה] […]

אימון לדוגמה – קט סל א' בנים, דצמבר

26.12.2024 סיומות בסוואנה (רק יד שמאל) [לא למשוך, לא לשלוח את הכדור, לסיים בשמאל גם על חשבון החטאה] ניקוד: סל 1, תפיסה מהאוויר של החטאה 2, תפיסה מהאוויר של סל 1. הגנת מעבר במעגל [צבע, כדור] לתת מדי פעם למהלך להימשך מספר פוזשנים. כדרור הלוך ושוב – אינסייד אאוט, אינסייד אאוט קרוס, מגרש שלם ימין, […]

אימון לדוגמה – ילדים ב', ספטמבר

11.9.2025 דקה מדיטציה. סיומות בסוואנה + 3 שכיבות סמיכה + Mabu בערך 20 שניות. קליעות בשלישיות: Kickout + extra pass. התקפה הגנה החוצה [למסור קדימה, כנף צד כדור, ספרינט לטבעת. ברגע הזריקה צבע + כדור + דיבור.] 3*3 לכל אחד 3 שניות עם הכדור [חצי מגרש] אם יש 15 שחקנים ומעלה, שלישייה חמישית מחכה שייגמר […]